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Yoga

Mit langsamen, fließenden Körperbewegungen bringen Sie beim Hatha-Yoga Ihren Geist und Körper ins Gleichgewicht. Ein Kurs für jedes Alter!

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft - damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen.

Yogaübungen sind eine bewährte, Jahrtausende alte Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha-Yoga ist zudem eine der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Strategien überhaupt.

Trainer: Eva Riedl
Kursdauer: 1 Stunde

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