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Pilaerobic

Dieses Ausdauer-Workout vereint Kickbox-Elemente mit dem Aerobic Stil. Ihre Fitness wächst im Verlauf des Kurses zusehends, und Sie entwickeln mit der Zeit jede Menge Power.

Schlag- und Tritttechniken, verpackt in eine leichte Aerobic-Choreografie - bei der Box-Aerobic kommen Sie bei antreibender Musik so richtig ins Schwitzen. Box-Aerobic vereint rhythmische Gymnastik mit Elementen aus Thaiboxen, Kickboxen, Taekwondo und Karate. Box-Aerobic erfordert ein hohes Maß an Beweglichkeit und ein trainiertes Herz-Kreislaufsystem. Für sportliche Menschen ist dieser Kurs genau richtig, um sich auszupowern und überflüssige Pfunde loszuwerden.

Trainer: Robert Knödlseder
Kursdauer: 1 Stunde

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